czy od

[...] brzucha mam duże i silne (proporcjonalnie zdecydowanie bardziej od całej reszty), ale jest to głównie spowodowane najedzeniem :) A przecież przy zawodach pro-sy się strasznie mocno wysuszają, więc w tych kichach nic nie leży. Pytanie czy to są faktycznie przerośnięte organy wewnętrzne, czy po prostu wielkie mięśnie brzucha + masa kurczaka i ryżu.

Czy to znaczy, że schudłem np 3 kg, a przytyłem 2 kg - przez słodycze? Mozliwe że schudłeś od owoców i warzyw 3kg a od slodyczy nabrałeś 2kg więc nadal powinieneś być na minusie 1 kg :)

[...] to brali i g****, zero efektów. Jeżeli środek ten był by prawdziwy to zauważalne efekty powinieneś odczuć w okresie 3`4 tygodni od rozpoczęcia. Dziwi jedno tzn. brak przyrostów po Teściu zwłaszcza że piszesz, że jest on na 100% prawdziwy. Jeszcze jedno pytanko, czy zastosowałeś odpowiednio długą przerwę od ostatniego cyklu? Pozdrawiam,

zależy ile powtórzeń od zakładanego obciążenia a wogole jest drobna rożnica czy robisz na mase czy rzeźbe

rozumiem lecz mam możliwość przesłania jedynie złotówki wiec pytam czy mogę wysłać pieniądze na wasze konto złotówkowe czy lepiej będzie jeśli anulujecie mi zamówienie i zrobię od nowa zakup za złotówki . sory za kłopoty

Witam! pytanie z innej beczki mam johe od swnasona 750 mg z czego 2% alkaloidów co daje 15 mg. Niestety jest to dla mnie stanowczo za dużo 1/3 albo 1/4 była by chyba odpowiednia. Czy próbował ktoś wysypać ten proszek rozdzielić na porcje i po prostu połknąć i zapić. ?

Ozzy a w czym jest różnica czy zjem od razu czy za 30min?

[...] jest wielki sukces ogolnie spoko jest pozostalo uzbroic sie w cierpliwosc i przerzucac kilogramy dalej :-) wytrwalosci Ostatni mój wpis to 23.02 do dziś schudłem ok 1kg przy czym w ostatnim tyg odjalem 200kcal, czyli jem już teraz 1800kcal i przez ten ostatni tydzień z obniżonym kcal spadło 0.2 kg :D. Moja aktywność bez zmian. 3x fbw i po fbw [...]

[...] piersiowa wcale sie nie odznacza od reszty A co do tego linku (2 link) chyba musze isc do okulisty :P Bo szperam na forum z 5 dni i widizalem tylko tematy pelno linkow itp :P a tego nie widzialem :D Genialne :D Wielkie dzieki :DD Nie wiem czy cos ci to da czy cos ale przynaje soga :D (ciekawe po co one sa :P) Pozdrawiam i wielkie dzieki :)

Czy ktos od FA może powiefdziec czy doszły dane zwycięsców ankiet?

czyli gmail i icq beda wolne od kontroli czy jak ?? skoro zapisywane sa logi i tresci :> hmmm chory świat koorvaaa niedlugo bez zezwolenia komendy nie bedzie mozna isc sie odlac albo nagrywac opddawanie moczu i ważyć klocki trzeba bedzie bo kupa wieksza o 100g bedzie karana pozbawianiem wolnosci do lat 3

to jeszcze nie koniec nowosci: http://podatki.wp.pl/kat,8791,title,Wlasciciele-starych-aut-zaplaca-wysoki-podatek,wid,11044070,wiadomosc.html?ticaid=17de2 zobaczymy czy wejdzie ten podatek. chodzi o to, ze co roku posiadacze aut beda placic podatek 100zl-3000zl ekologiczny od samochodu w zaleznosci jakie normy euro emisji spalin spelnia. co wy na [...]

Nikt Cię tu nie atakuje i nie wiem dlaczego uznałaś to za atak....moje pytana o to czy przeczytałaś tez nei były wyczarowane z powietrza, lecz po prostu widać od razu było, że nei czytałas tego co ja podałam....... Zwykłe nieporozumienie...zamiast Twojego elabotaru wystarczyło napisać np. "moja wypowiedź dotyczyła tego co napisał Orson, Twojej nie [...]

czy ja wiem czy tak duzo ;p podstawowy sprzet. hantelki niestety do wyciskania sie raczej nie nadaja. maks 30 kg na kazdy zaloze. no ale do chodzonych wykrokow moga byc. czlowiek se musi radzic jakos. te lawki od marbo tez nie do konca wytray=zymale wygladaja dlatego kupuje cos takiego: [...]

zasady przy 5, czy 20 cm nadmiaru w pasie są generalnie takie same, więc kieruj się tym co wyczytałaś. Możesz przeczytać jeszcze to, bo widzę, że z odżywianiem nie za ciekawie. http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w [...]

44 godziny, trochę długo, ale mógł mi zwolnić metabolizm bo przez 3 dni przed zjedzeniem kukurydzy nie pracowalem i nie cwiczyłem, cały czas siedziałem w domu? Niedlugo powtorze test :D ale jadles ;-) dlatego tez dochodzimy do kolejnej sprawy - jak diety typu IF czy wrecz koniecznosc (!) jedzenia co 2-3h skoro widac jak na dloni ze od wejscia [...]

A sorry, nie zauważyłem dzialu odzywanie :/ Ale też chodziło mi o tą budowe, czy mezo bardziej czy ekto. W sumei to całe życie jem słodycze itp a tluszczu prawie brak, skoro od 1,5 miesiaca 4.2k kalorii nie zalało mnie to czemu ma zalac? :D Ale ogólna dieta jak? Coś pozmieniac?

O stagnacji możesz mówić po tym jak w kolejnych 3-4 treningach ( na masę:2-3), nie możesz pobić swoich wyników. Nie jesteś w stanie określić, czy stagnujesz zaledwie po 3 trenach. Zadbaj o miskę, sen i spróbuj jeszcze. Na obwód jeszcze masz czas. Po prostu nie ma sensu żebyś teraz machał bice, pracują one wystarczająco w C ( wystarczająco na tą [...]

[...] robie tez cos takiego - od jutra, że przyznaje sobie pkt. za diete - max 6pkt dziennie - za kazdy posilek 1pkt. po miesiacu sumuje pkt i jak np. wyjdzie 120/180 to znaczy ze trzymalem diete w ok. 67% robie tak od jutra poniewaz chce wiedziec czy przyrosty lub ich brak wynikać będą z diety! pozdr! JUTRO podam wam wymiary ktore mam teraz i [...]

Co do diety - pierwszy posiłek ok, w drugim mam nadzieję, że nie wcinasz białego pieczywa, jak tak to ok. Jak na obiad tak czy tak nie masz wpływu, to chyba nie ma co się wypowiadać. Potreningowy (wyszło mi, że to twój CZWARTY posiłek) - olej kujawski? WTF? W tym posiłku możesz olać tłuszcze, pierś+ryż+banan będzie ok. Przydałaby się kolacja. No i [...]